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低潮成养分 林立更懂调整自我

发表于:2019-09-16 18:03 作者: 来源:三昇体育官网

低潮成养分 林立更懂调整自我

林立。

Lamigo桃猿林本季多项打击数据名列前矛,甚至有机会一举囊括多项打击奖项,他表示有了去年低潮的经验,本季更懂的自己身体的需求与不足,有低潮才会有成长,之前那段时间体悟到最重要的就是知道自己的需求与缺点。

去年球季林立缴出97支安打、7轰,打击率0.317的不俗成绩。今年林立成功进化,出赛92场,击出135支安打包含17发红不让、赚进72分打点,目前在除了以打击率0.394暂居打击王榜首,安打、打点、全垒打皆在榜上名列前茅。

在去年球季面对变化球的挥空率很高,因此今年春训有特别跟打击教练特训,针对变化球做加强,且当初就设定让自己不要容易被三振,所以看得出来今年就比较少被变化球骗到,我想这是差异的关键。林立解释本季表现大爆发的关键在面对变化球的应变。

不过在努力维持高档成绩的背后,林立透露其实也有遇到低潮,一定会遇到低潮,但当下可以换一种方式思考,想着『有低潮才会有成长。』就能当作一个很好的经验,让自己在未来更能知道如何调整自我。

林立说:去年是生涯第1个完整球季,因此在体能上的维持、重训等等比较不知道要如何拿捏份量与时间点,现在就比较知道自己需要的是什幺,不会像以前傻傻的埋头土法炼钢,最后没有让自己变得更加强壮,反而让身体更加疲劳,造成反效果。如果身为职棒球员还不知道自己需要的是什幺,那真的会浪费很多珍贵的练习时间,所以最重要的就是知道自己的身体需要什幺。

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